Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Boy ve kilo kullanılarak yetişkinler için genel VKİ aralığı belirlenir.
Kullanılan temel formülVKİ = ağırlık (kg) ÷ boyun metre cinsinden karesi
Genel bilgilendirme aracı
Vücut kitle indeksi hesaplama
Boy ve kilo bilgisine göre yetişkin vücut kitle indeksi değerini ve genel referans aralığını hesaplayın.
Son kontrol30 Temmuz 2026
Hesaplama formu
Boy ve kilo bilgileri
Sonucunuz burada görünecek
Bilgileri doldurun; sonuç ve önemli ayrıntılar cihazınızda hesaplansın.
Hesabınızı saklayınBağlantı yalnızca girdiğiniz form değerlerini içerir.
Örnek hesaplama
80 kg ve 1,80 m için VKİ yaklaşık 24,69’dur.
Sonuç nasıl yorumlanır?
Kas kütlesi, yaş ve vücut kompozisyonu nedeniyle tek başına tanı ölçütü değildir.
Vücut kitle indeksi örnek sonuçları
| Kilo | VKİ | Sınıflandırma | Sağlıklı kilo alt sınırı | Sağlıklı kilo üst sınırı |
|---|---|---|---|---|
| 55 kg | 18,00 | Zayıf | 56,7 kg | 76,3 kg |
| 65 kg | 21,20 | Normal | 56,7 kg | 76,3 kg |
| 75 kg | 24,50 | Normal | 56,7 kg | 76,3 kg |
| 85 kg | 27,80 | Fazla kilolu | 56,7 kg | 76,3 kg |
| 100 kg | 32,70 | Obez (1. derece) | 56,7 kg | 76,3 kg |
VKİ = kilo ÷ boy². Kas kütlesi yüksek kişilerde, gebelerde ve çocuklarda tek başına yeterli bir gösterge değildir.
Vücut kitle indeksi hakkında merak edilenler
VKİ aralıkları nasıl yorumlanır?
Genel referansta 18,5 altı zayıf, 18,5–24,9 arası normal, 25–29,9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kategorisi olarak kabul edilir.
Sporcularda VKİ neden yanıltıcı olabilir?
Kas kütlesi yağ kütlesinden ağır olduğu için kas oranı yüksek kişilerde VKİ olduğundan yüksek çıkabilir; bu durumda tek başına yeterli bir gösterge değildir.
Bu hesaplayıcı çocuklar için de kullanılabilir mi?
Hayır. Çocuk ve ergenlerde yaşa ve cinsiyete göre persentil eğrileri kullanılır; bu araç yalnız yetişkinler içindir.
Hesaplamada başvurulan kaynaklar
Formül ve dönemsel parametreler yayınlanmadan önce aşağıdaki birincil veya yetkili kaynaklarla karşılaştırılır.
Son metodoloji kontrolü: 30 Temmuz 2026. Değişiklik kayıtları güncelleme geçmişinde yayınlanır.