Genel bilgilendirme aracı

Vücut kitle indeksi hesaplama

Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi (VKİ / BMI) hesaplayın; sonucun zayıf, normal, fazla kilolu veya obez aralığına düştüğünü görün.

Son kontrol30 Temmuz 2026

Hesaplama formu

Boy ve kilo bilgileri

Sonucunuz burada görünecek

Bilgileri doldurun; sonuç ve önemli ayrıntılar cihazınızda hesaplansın.

Aracı veya hesabınızı paylaşınVarsayılan bağlantı form değerlerinizi içermez.

Hesap bağlantısı ve yazdırma için güncel girdilerinizle hesaplayın.

Favori araçlarımYalnız araç adı bu tarayıcıda tutulur; hesaplama girdileri kaydedilmez.

Bu hesaplamayla ilgili hata bildirin · Bildirime hesaplama girdileriniz eklenmez.

Bu aracı sitenize ekleyin

Aşağıdaki kodu sayfanıza yapıştırın. Araç ücretsizdir ve güncel parametrelerle kendiliğinden güncellenir; ziyaretçilerinizin girdileri hiçbir yere gönderilmez. Son satırdaki betik isteğe bağlıdır, yüksekliği içeriğe göre ayarlar.

<iframe id="burdanhesapla-vucut-kitle-indeksi-hesaplama" src="https://burdanhesapla.com/embed/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/" title="Vücut Kitle İndeksi Hesaplama" width="100%" height="760" style="border:0;max-width:100%" loading="lazy"></iframe>
<p><a href="https://burdanhesapla.com/hesaplamalar/vucut-kitle-indeksi-hesaplama/">Vücut Kitle İndeksi Hesaplama</a> · Buradan Hesapla</p>
<script>addEventListener("message",function(e){if(e.origin==="https://burdanhesapla.com"&&e.data&&e.data.type==="burdanhesapla:height"){document.getElementById("burdanhesapla-vucut-kitle-indeksi-hesaplama").style.height=e.data.height+"px"}})</script>

Hesaplama yöntemi

Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?

Boy ve kilo kullanılarak yetişkinler için genel VKİ aralığı belirlenir.

Kullanılan temel formülVKİ = ağırlık (kg) ÷ boyun metre cinsinden karesi

Örnek ve yorum

Örnek hesaplama

80 kg ve 1,80 m için VKİ yaklaşık 24,69’dur.

Sonuç nasıl yorumlanır?

Kas kütlesi, yaş ve vücut kompozisyonu nedeniyle tek başına tanı ölçütü değildir.

Hazır örnekler

Vücut kitle indeksi örnek sonuçları

175 cm boy için kiloya göre vücut kitle indeksi ve sağlıklı kilo aralığı

Kilo	VKİ	Sınıflandırma	Sağlıklı kilo alt sınırı	Sağlıklı kilo üst sınırı
55 kg	18,00	Zayıf	56,7 kg	76,3 kg
65 kg	21,20	Normal	56,7 kg	76,3 kg
75 kg	24,50	Normal	56,7 kg	76,3 kg
85 kg	27,80	Fazla kilolu	56,7 kg	76,3 kg
100 kg	32,70	Obez (1. derece)	56,7 kg	76,3 kg

VKİ = kilo ÷ boy². Kas kütlesi yüksek kişilerde, gebelerde ve çocuklarda tek başına yeterli bir gösterge değildir.

Sık sorulanlar

Vücut kitle indeksi hakkında merak edilenler

VKİ aralıkları nasıl yorumlanır?

Genel referansta 18,5 altı zayıf, 18,5–24,9 arası normal, 25–29,9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kategorisi olarak kabul edilir.

Sporcularda VKİ neden yanıltıcı olabilir?

Kas kütlesi yağ kütlesinden ağır olduğu için kas oranı yüksek kişilerde VKİ olduğundan yüksek çıkabilir; bu durumda tek başına yeterli bir gösterge değildir.

Bu hesaplayıcı çocuklar için de kullanılabilir mi?

Hayır. Çocuk ve ergenlerde yaşa ve cinsiyete göre persentil eğrileri kullanılır; bu araç yalnız yetişkinler içindir.

VKİ dışında hangi ölçüye bakılmalı?

Bel çevresi, karın bölgesindeki yağlanmayı gösterdiği için VKİ'yi tamamlar. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm üzeri bel çevresi sağlık riskinin arttığına işaret eder.

Kaynaklar ve doğrulama

Hesaplamada başvurulan kaynaklar

Formül ve dönemsel parametreler yayınlanmadan önce aşağıdaki birincil veya yetkili kaynaklarla karşılaştırılır.

Dünya Sağlık Örgütü — Body mass indexYetişkin vücut kitle indeksi sınıflandırması

Son metodoloji kontrolü: 30 Temmuz 2026. Değişiklik kayıtları güncelleme geçmişinde yayınlanır.